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TOURTIP/914: Frischluftkick am Sylter Strand (extratour - DJH)


Deutsches Jugendherbergswerk - extratour Nr. 6, November/Dezember 2008

Nordsee aktiv

Frischluftkick am Sylter Strand


Liegt der Weihnachtsbraten noch schwer im Magen? Zwickt die Kleidung nach trägen Wintermonaten auf der Couch? Abhilfe verspricht ein Aktiv-Wochenende auf Sylt: Joggen am Sandstrand und im Dünenwald, Gymnastik, Yoga und Massagen in der Jugendherberge Westerland auf Sylt sorgen für den ultimativen Frischekick.

Sylt im März: glitzernde Sonnenreflexe auf dem Meer und stürmische Böen, die hohe Wellen an den Strand peitschen. "Wind- und wetterfeste Sportbekleidung" empfiehlt Anja Mütter-Guthof Jugendherbergsgästen, die sich früh im Jahr Bewegung verschaffen wollen. Die Trainerin der Freizeit "Fit auf Sylt" bringt ihre Teilnehmer auf Trab: "Wir starten mit leichtem Joggen oder Walken. Je nach Wetterlage direkt am Strand hinter der Jugendherberge oder geschützt im Dünenwäldchen." Wünsche und Konditionslevel jedes Teilnehmers hat Anja Müller-Guthof am Abend zuvor in der Kennenlernrunde abgefragt. Bei großen Diskrepanzen teilt sie die Gruppe und bittet eine Trainerkollegin hinzu. Später geht es im Gymnastikraum der Jugendherberge weiter: Beim Body-Workout wird jede Muskelgruppe angesprochen. Ausgleichs- und Entspannungsübungen sorgen für innere Balance. "Ich nehme auch Elemente aus Yoga oder Shiatsu auf", sagt die Physiotherapeutin. Wer mag, kann sich jederzeit ausklinken, beispielsweise für einen Bummel durch Westerland. Zu dem Zweck - und auch, um keine Aktivität zu verpassen - lohnt es, zusätzliche Urlaubstage einzuplanen.

JH Westerland, Tel. 04651 8357825
Zusätzlich gibt es auf Sylt zwei weitere Jugendherbergen:
JH List "Mövenberg", Tel. 04651 870397
JH Hörnum, Tel. 04651 880294


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Quelle:
extratour Nr. 6, November/Dezember 2008, S. 10
Die Zeitschrift für Mitglieder im Deutschen Jugendherbergswerk
Herausgeber: Deutsches Jugendherbergswerk DJH
Hauptverband für Jugendwandern und Jugendherbergen e.V.
Leonardo-da-Vinci-Weg 1, 32760 Detmold
Tel.: 05231/99 36-0, Fax: 05231/99 36-66
Internet: www.jugendherberge.de

Erscheinungsweise: zweimonatlich
Der Bezugspreis der Zeitung ist im
DJH-Mitgliedsbeitrag enthalten.


veröffentlicht im Schattenblick zum 3. Dezember 2008